Hoe kun je je eigen verhaal gebruiken om grip op je eigen leven te krijgen of te houden? Hoe kun je ervoor zorgen dat wankelen niet onmiddellijk tot omvallen leidt? De Sterker Staan met je Eigen Verhaal-training helpt je met het vinden van betekenis in je levensverhaal door het analyseren van je eigen herinneringen.

De training bouwt voort op het boek Sterker Staan met je Eigen Verhaal van Arjen Barel. De hierin beschreven oefeningen worden met elkaar gedaan en verdiept. Door – op basis van herinneringen – zowel aan eigen verhalen te werken als naar de verhalen van anderen te luisteren, leer je hoe je eigen levensverhaal de fundering kan worden voor het heden en de toekomst. Arjen begeleidt je daarin en geeft je handvatten om dit zelfonderzoek op een gestructureerde manier aan te pakken. Daarin is ook aandacht voor de ander, de luisteraar en hoe zij of hij je kan helpen in het vinden van je eigen verhaal.