Het Boek

Een simpele methode die je helpt inzicht te krijgen in de betekenis van elke gebeurtenis in je leven

graphic boek Sterker staan - 3d

De Training

Samen verhalen maken en delen voor persoonlijke ontwikkeling gefaciliteerd door trainer Arjen Barel

Graphic van cover transpa

Sterker Staan met je
Eigen Verhaal

Programma van één of twee dagen | 8 deelnemers

Eéndaagse  17 jul = VOL | 30 oktober

Tweedaagse 25 – 26 sept = VOL

De Training

Hoe kun je je eigen verhaal gebruiken om grip op je eigen leven te krijgen of te houden? Hoe kun je ervoor zorgen dat wankelen niet onmiddellijk tot omvallen leidt? De Sterker Staan met je Eigen Verhaal-training helpt je met het vinden van betekenis in je levensverhaal door het analyseren van je eigen herinneringen.

De training bouwt voort op het boek Sterker Staan met je Eigen Verhaal van Arjen Barel. De hierin beschreven oefeningen worden met elkaar gedaan en verdiept. Door – op basis van herinneringen – zowel aan eigen verhalen te werken als naar de verhalen van anderen te luisteren, leer je hoe je eigen levensverhaal de fundering kan worden voor het heden en de toekomst. Arjen begeleidt je daarin en geeft je handvatten om dit zelfonderzoek op een gestructureerde manier aan te pakken. Daarin is ook aandacht voor de ander, de luisteraar en hoe zij of hij je kan helpen in het vinden van je eigen verhaal.

kleiner graphic boek Sterker staan - 3d

Trainingsprogramma

1-daagse training

  • Kennismaken met elkaar en met storytelling
  • Introductie in de drie pijlers van een goed verhaal
  • Herinneringen terughalen en analyseren, gebruikmakend van de Way of life
  • Verhalen creëren

2-daagse training

  • Kennismaken met elkaar en met storytelling
  • Onderzoek naar je eigen identiteit
  • Tree of life
  • Onderzoeken van schaamte en systeem
  • Vind je kwetsbaarheid
  • Introductie in de drie pijlers van een goed verhaal
  • Herinneringen terughalen en analyseren, gebruik makend van de Way of life
  • Verhalen creëren
  • Verhalen delen
  • Reflecteren

Een oeroude kunst

Verhalen zijn ongeveer zo oud als ons spraakvermogen, dat we ergens tussen de 35.000 en 150.000 jaar geleden ontwikkelden. Eeuwenlang was het delen van verhalen de belangrijkste manier om kennis over te dragen en betekenis te geven. Tegenwoordig lijkt dat een beetje vergeten, maar verhalen hebben nog niets aan kracht ingeboet. Nog steeds kun je ze gebruiken om je eigen leven inhoud te geven. Misschien zelfs wel meer dan ooit, in een wereld die steeds complexer wordt.

Jouw verhaal

Leer om op basis van een gestructureerde analyse van je herinneringen meer inzicht te krijgen in wie je zelf bent. Waarin excelleer je? Wat zijn de lastige karaktereigenschappen waar je steeds maar weer tegenaan loopt? Waarin zijn je krachten en zwaktes geworteld? En hoe heb je toch een weg gevonden om ermee om te gaan? Kortom, wat is het verhaal van jouw leven tot op dit moment?

Herken systemen

Het bezig zijn met verhalen helpt je namelijk systemen en structuren te herkennen, het ondersteunt je in het leggen van narratieve verbanden. Deze training gaat daar dieper op in en is een leidraad om ook zelf met verhalen aan de slag te gaan. Want het verzamelen en analyseren van persoonlijke verhalen is ook een zeer krachtig middel om betekenis te geven aan je eigen leven.

Leer jezelf kennen

Je zult snel merken dat het vergrootte zelfinzicht dat hieruit voortkomt, een stevige fundering legt om toekomstverhalen op vorm te geven. Want iedereen heeft dromen. Een stevige verankering is wie je bent en een goed onderbouwde kennis van jezelf, zullen je helpen om deze dromen te vervullen. Of het zorgt voor voldoende realistisch vermogen om de dromen soms wat aan te passen, zonder dat dit meteen tot een gevoel van falen leidt. Het omarmen van- en omgaan met onzekerheid komt regelmatig terug, als een voorwaarde om grip op je leven te houden.

Luisteren naar je eigen verhaal, maar ook naar die van anderen en naar bestaande helpt je daarmee. Het vergroot je mentale veerkracht.

Arjen Barel

Deze training wordt verzorgd door Arjen Barel (1973), directeur en trainer bij Storytelling Centre. Hij ontwikkelde de Share to Connect-methode om toegepaste storytelling wereldwijd op de kaart te zetten. Tot 2017 was hij verantwoordelijk voor het programma van het Storytelling Festival, dat hij in 2008 oprichtte. Arjen doceert Storytelling en Presentatie aan de Hogeschool van Amsterdam. Daarnaast geeft hij op verschillende plaatsen in de wereld trainingen voor professionals in het gebruik van storytelling in jeugdwerk en buurtwerk. Ook schreef hij verschillende boeken over storytelling, waaronder het nieuwe boek Sterker Staan met je Eigen Verhaal.

Eendaagse

Cursus
200 per persoon
  • Creëer je eigen verhaal
  • Snelcursus verhalen
  • Verhalen delen en reflectie
  • Incl. lunch

Tweedaagse

Volledige training
400 per persoon
  • Creëer je eigen verhaal
  • Volledig programma
  • Verhalen delen en reflectie
  • Incl. twee lunches
aanrader

Vragen over de training?

Neem gerust contact op via mail of telefoon. We helpen je graag verder!

De training Sterker Staan met je Eigen Verhaal is een initiatief van Storytelling CentreAls stichting zetten wij ons in voor toegepaste storytelling: persoonlijke groei en sociale impact.